Cesar Cielo vai bem nos 50 m: 22s31, 5º tempo do ano

O campeão mundial e olímpico começou a temporada 2011 com uma boa atuação na prova mais rápida da natação mundial para uma fase ainda pesada de treinamento
São Paulo – O nadador Cesar Cielo comemorou a boa prova dos 50 m livre que fez neste sábado (12/3), no Multimeeting de Natação, no Parque Aquático Julio De Lamare, no Rio de Janeiro, em sua estreia na temporada 2011, ano do Mundial de Xangai (24 a 31 de julho). Cielo nadou pelo Flamengo, na competição regional de clubes, e fez 22s31, o quinto melhor tempo do mundo no ano (mesma marca do australiano Matthew Targett; o francês Fred Bousquet, em primeiro no ranking, tem 22s07). Nicholas dos Santos, companheiro de Cielo no Flamengo, ficou em segundo, com 23s09. “Com esse bloco, que exige grande concentração no momento da largada, o resultado foi bom”, avaliou o técnico Alberto Silva, que orienta Cielo e o grupo de treinamento P.R.O. 16, sigla para Projeto Rumo ao Ouro em 2016, que tem o campeão mundial e olímpico e mais seis nadadores. Para Cielo e o técnico Albertinho, o salto do Multimeeting foi positivo. Cielo nadou mal os 100 m livre, pela manhã (50s68), mas compensou à tarde com o bom resultado dos 50 m livre (22s31). “Pela manhã, ele estava sonolento, não é desculpa, mas não nadou bem. À tarde entrou bem concentrado, fez uma saída boa, puxou muita água, nadou a prova toda sem respirar. Se, pela manhã, ficou fora do mínimo que se esperava, à tarde obteve um bom resultado.” Albertinho disse que o torneio foi um teste e serviu para ´abrir´ a temporada. “Essa competição não muda em nada a trajetória do que vamos fazer. Ele está treinando muito bem a parte de peso e na água também. Mas dá para termos uma noção de como está o treinamento. A parte de moldar a prova começa agora”, explicou Albertinho. O torneio serve para motivar e indicar o que deve ser corrigido. “Era para dar o start. Clima de competição, mídia presente… Era para dar a ligada de que a temporada começou”, acrescentou o treinador. Cielo decidiu não nadar os 100 m borboleta, neste domingo (13/3). Trocou a prova, que não é sua especialidade, por uma tomada de tempo nos 50 m livre, com o companheiro do Flamengo, Nicholas dos Santos, feita no fim do programa de provas deste sábado (12/3). Na tomada de tempo, Cielo fez o tempo de 22s34 e Nicholas 22s82. Cesar Cielo é atleta do Flamengo e tem os patrocínios de Avanço, Embratel, Arena e Gatorade. (Matéria 2 do dia 12/3/2011)

Cesar Cielo estreia na temporada em torneio regional

O velocista nada o Multimeeting, no Júlio de Lamare, no Rio de Janeiro, ainda muito pesado dos treinamentos, mas diz que ficou feliz por estrear no Brasil
São Paulo – Cesar Cielo ´quebrou o gelo´ estreando na temporada 2011, neste sábado (11/3), no Multimeeting de Natação, na piscina do Júlio de Lamare, no Rio de Janeiro, pela equipe do Flamengo. Cielo venceu os 100 m livre, com 50s68, seguido por Nicholas com Santos (50s85) e Thiago Sickert (52s65), ambos do Flamengo. O tempo foi ruim, mas, na verdade, reflete a atual fase de treinos muito pesados. “Estou feliz de começar a temporada no Brasil. O grupo de treino é forte e estamos fazendo um teste para saber como está nosso treinamento. Deu para ver que está pesado. Cheguei exausto”, disse Cielo. Cesar Cielo foi para Auburn em 2006 e, nos últimos anos, sempre estreava na temporada no exterior – vinha passando o primeiro semestre nos Estados Unidos. Este ano, com o Projeto Rumo ao Ouro em 2016, o P.R.O. 16, decidiu treinar no País, com um grupo de nadadores brasileiros, orientados pelo técnico Alberto Silva, o Albertinho. “Tinha muitas opções de técnicos, uma pilha de currículos, mas pesou muito na minha decisão de ficar trabalhar com um cara que queria o que eu queria: uma medalha olímpica”, explicou Cielo, sobre a opção de treinar com Albertinho. Voltou a frisar que montou um grupo de treinamento de alto nível, mas que cada nadador defende o seu clube, ele, no caso, o Flamengo. O técnico Albertinho avaliou que Cielo não fez uma boa prova nos 100 m livre, neste sábado, cometendo erros na saída e virada, o que contribuiu para uma volta lenta, na casa dos 26s6. “Ele fez um ótimo aquecimento, achei que poderia nadar melhor, mas na prova ficou aquém do que eu imaginava. Mas isso não quer dizer nada, é normal. Tem o cansaço dos treinos – ontem mesmo eles malharam muito pesado. Ele não estava se sentindo muito acordado”, avaliou Albertinho. Cesar Cielo volta à piscina do Júlio de Lamare na tarde deste sábado (11/3) para nadar os 50 m livre, em programa de competições que começa às 16 horas. No domingo, nada os 100 m borboleta, prova que não é sua especialidade. Cesar Cielo é atleta do Flamengo e tem os patrocínios de Avanço, Embratel, Arena e Gatorade. (Matéria 1 do dia 12/3/2011)

Cesar Cielo começa ano de Mundial e Pan-Americano testando treinos

Campeão mundial e olímpico nada pelo Flamengo, no Rio, neste fim de semana, abrindo a temporada “para ver como os treinos estão funcionando”
São Paulo – O campeão olímpico e mundial Cesar Cielo estreia na temporada 2011 neste fim de semana, defendendo o Flamengo no Multimeeting de Natação (12 e 13/3), no Parque Aquático Júlio de Lamare, no Rio de Janeiro. Cielo vai nadar os 100 m livre no sábado pela manhã, em um programa de provas que terá início às 9 horas, e os 50 m livre à tarde, a partir das 16 horas. No domingo, vai disputar os 100 m borboleta. “Demoramos um pouco para fazer a primeira competição do ano, mas fizemos um bom bloco de treinos sem torneios e viagens e esse será o primeiro teste para vermos como os treinos estão funcionando”, observa Cielo. A temporada será longa. E a prioridade é clara: a defesa dos títulos dos 50 m e dos 100 m, estilo livre, no Mundial de Xangai, na China, de 24 a 31 de julho. “Vou defender os meus títulos mundiais, brigar pelo ouro nas duas provas. Serão muitos meses de treinos, sem férias, até o Mundial e, depois, até os Jogos Olímpicos de Londres.” O técnico Alberto Silva, o Albertinho, diz que o torneio serve como referência para o trabalho. “Vai marcar o fim de uma fase de acumulação de capacidades, de musculação pesada, e o início de uma nova fase de treinamento”, observa o treinador, que comanda o Projeto Rumo ao Ouro 2016, o P.R.O. 16, grupo de treinamento que tem Cesar Cielo. “Na prática, nadar bem ou mal não vai mudar em nada a trajetória para o Maria Lenk e o Mundial, mas vamos avaliar saída, virada, a consistência na volta”, completa o técnico, observando que a piscina do Júlio de Lamare é muito boa e que a competição, organizada pelo Flamengo e a Federação Aquática do Rio de Janeiro, vai ter placar eletrônico. Michigan, Londres e Paris no caminho para Xangai Cielo viaja para Michigan (EUA) em abril, para um treinamento com a seleção brasileira, definido com a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), e a disputa do Grand Prix de Michigan. “Dentro do planejamento para o Mundial, procuramos competições importantes porque queremos fazer testes de alto nível”, diz Albertinho. Para o treinador, os GPs americanos são bons e as datas também. “O Brasil está longe, não dá para ir e voltar. Precisamos planejar bem para não atrapalhar os treinos.” Em maio, no Maria Lenk, Cielo vai ter um desafio duro. Quer vitória na disputa de suas provas, mas sabe que ainda não estará tão rápido. “Vou tentar ganhar minhas provas, mesmo em condição de inferioridade em relação aos caras. O Nicholas (Nicholas dos Santos, companheiro de Flamengo e do P.R.O. 16) e o Bruno Fratus estão entre os dez melhores do mundo. Vou ficar numa situação difícil.” Em junho, Cielo segue para a Europa. Será a hora de conhecer o Crystal Palace, em Londres, onde a delegação brasileira fará a aclimatação para os Jogos Olímpicos, em 2012, e da disputa do Paris Open. “Será bom para testarmos o local da aclimatação para a Olimpíada, conhecer e verificar as instalações um ano antes. No Paris Open, aí sim, quero estar um pouco mais rápido. Vamos dar uma boa esculpida na preparação durante o camping, nos adaptarmos ao fuso horário e aí competir em Paris. Acho que no Paris Open vai estar todo mundo em igualdade de condições, na mesma fase de preparação para o Mundial e aí… vamos ao embate com os franceses.” Albertinho lembra que a seleção brasileira e Cesar Cielo tinham a opção de disputar o Mare Nostrum, mas em termos de datas seria pior. “O Paris Open está numa data melhor para nossa preparação. Lá, a piscina vai ter os blocos do Mundial e da Olimpíada, os franceses, grandes adversários, competindo em casa. Piscina boa, bloco bom, atletas competitivos… Será bom para o Cesar”, completa o treinador. Segundo Albertinho, a opção da seleção brasileira e da CBDA pelo Crystal Palace foi acertada. “Vai ser bom para o time já analisar tudo pensando na Olimpíada.” Depois do Mundial, Cielo ainda vai ao Pan-Americano de Guadalajara – a seleção terá uma aclimatação na altitude de Las Lomas, no México. “Acho que, depois de Xangai, a motivação vai ser o maior desafio mesmo. No número de semanas que teremos entre o Mundial e o Pan, vamos fazer um microciclo. Difícil pensar em bons tempos no Pan. Vamos para ganhar o maior número de medalhas possível para o Brasil”, diz Cielo, que venceu os 50 m livre e os 100 m livre no Pan do Rio, em 2007. E ainda conquistou mais duas medalhas com os revezamentos, ouro nos 4×100 m livre e prata nos 4×100 m medley. O Troféu José Finkel, em Belo Horizonte, será a competição nacional antes do Pan (diferentemente de 2010, em piscina de 50 m). Cesar Cielo é atleta do Flamengo e tem patrocínio de Avanço, Embratel, Arena e Gatorade.